Menjalankan kewajiban berpuasa, bukan alasan untuk malas beraktivitas. Ketika berpuasa, tubuh memang perlu melakukan menyesuaikan dengan pola makan yang baru. Hal tersebut membuat tubuh menjadi lemas dan terkadang mengalami gangguan pencernaan. Kondisi tidak sehat tersebut sebenarnya terjadi karena kebiasaan yang salah yang kerap dilakukan ketika berpuasa. Untuk menghindarinya Anda harus mencoba tips menjaga tubuh tetap bugar ketika berpuasa. Tips Berpuasa Beberapa kebiasaan ketika berpuasa ternyata merugikan kesehatan alias membuat tubuh tidak sehat. Seperti makan terlalu banyak ketika berbuka puasa yang bisa membuat sakit perut. Untuk menjaga tubuh tetap bugar selama berpuasa, ikutilah tips berikut: ·          Jangan lewatkan sahur Beberapa orang menyepelekan makan sahur pada waktunya karena berpikir yang penting kuat berpuasa. Terkadang ada yang sahur di tengah malam sebelum tidur agar tidak perlu bangun sahur. Padahal makan sahur sama seperti sarapan yang penting untum me